Ein starker, aber flexibler Rücken ist wichtig, um den Anforderungen des täglichen Lebens gerecht werden zu können. Entstehen zum Beispiel durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Zwangshaltungen Dysbalancen im muskulo-skelletteralen System, wirkt sich das negativ auf die Haltung aus. Fehlhaltungen über einen längeren Zeitraum können dann weitere Beschwerdebilder nach sich ziehen.

Soweit braucht es gar nicht erst zu kommen!

In der Rückenschule geht es vor allem darum, ein Bewusstsein für den Körper zu entwickeln. Dazu wird entsprechendes Hintergrundwissen über spezielle Anatomie, Traumatologie und Therapie vermittelt. Zum Anderen wird der Kursteilnehmer in der Praxis für die Physiologie der Wirbelsäule (und umgebende Strukturen), die Wahrnehmung der eigenen Haltung, spezielle Trainingsmöglichkeiten, uvm., sensibilisiert. Das rückengerechte Heben & Tragen und die psycho-sozialen Einflüsse werden ebenso thematisiert, wie die konkrete Schmerzbewältigung.

Die Kurse können als eine Anregung gesehen werden, einen aktiveren, ausgeglicheneren Lebensstil zu entwickeln, bzw. diesen in verschiedenen Bereichen zu vertiefen.

Krankenkassen bezuschussen diese Kurse!